Het vijfde chakra, ook wel het keelchakra of Vishuddha genoemd bevindt zich in de keel en is verbonden met communicatie, expressie en creativiteit. Belangrijke aspecten van het vijfde chakra zijn:
Het keelchakra wordt geassocieerd met het element ether of ruimte, wat de essentie van vrijheid en expressie symboliseert.
Dit chakra staat voor de mogelijkheid om jezelf authentiek uit te drukken. Het beïnvloedt hoe je je gedachten en gevoelens communiceert naar de buitenwereld.
Wanneer het vijfde chakra in balans is, ervaar je duidelijke communicatie, creativiteit, zelfvertrouwen en een gevoel van verbinding met anderen. Je bent in staat om je waarheid te spreken en je gevoelens op een gezonde manier te uiten.
Een blokkade in het keelchakra kan leiden tot problemen zoals spraakproblemen, sociale angst, of het gevoel dat je niet gehoord of begrepen wordt. Fysieke symptomen kunnen ook omvatten: keelpijn, schildklierproblemen of andere ademhalingskwalen.
Oefeningen: In Kundalini yoga kun je het vijfde chakra activeren en in balans brengen door ademhalingsoefeningen (pranayama), mantra’s, en specifieke houdingen (asana’s) die de energie naar het keelgebied brengen. Het chanten van mantra’s kan ook helpen om dit chakra te openen.
Kleur en symboliek: De kleur die vaak wordt geassocieerd met het keelchakra is lichtblauw of turquoise, wat de kalmte en helderheid van communicatie symboliseert.
Door bewust te werken met het vijfde chakra kun je je expressieve vermogen versterken en een diepere connectie met jezelf en anderen ontwikkelen.
Lichaamsdelen die geassocieerd worden met het 5de chakra zijn luchtpijp, keel, mond, halswervels, schildklier & bijschildklier.
Lessen van het 5e chakra
De vaardigheden van het 5e chakra die we onszelf eigen moeten maken zijn:
Luister naar jezelf - naar je gedachten, naar hoe je spreekt en naar je intuïtie
Objectief te luisteren naar wat anderen zeggen (is ook 6e chakra)
Gepast en zuiver spreken en het hebben van zuivere gedachten
De moed hebben om onbevreesd de waarheid te spreken
De kracht ontwikkelen om te creëren met onze woorden en gedachten
Als je een brok in je keel hebt kan dat een signaal zijn om de waarheid te gaan vertellen of om grenzen te stellen, of een behoefte te uiten. Dat vergt moed. Een onbalans in je keelchakra uit zich ook door continue of regelmatige keelpijn.
Als je 5e chakra uit balans is dan kan iemand lethargisch overkomen, verlegenheid, problemen met de stem, bang voor de mening en het oordeel van anderen. Problemen met de keel, nek en schildklier.
Onevenwichtige overtuigingen | Evenwichtige overtuigingen |
Geloven dat wat je te zeggen hebt er niet toe doet en dat anderen dat niet willen horen | Vertrouwen op je eigen waarheid. Wat je deelt is niet bedacht op of iemand het wil horen of niet. |
Een overtuiging op angst gebaseerd dat je afgewezen zal worden | Verzekerd van je eigen waarheid. Je bent niet op zoek naar goedkeuring |
| Je bent niet veroordelend of zelfingenomen. Je communicatie is direct, eerlijk, nederig en vriendelijk |
Yorumlar